Dead Sea & Rift Springs — תנו לגוף לנוח בלי לנסות

בים המלח אין "חוויה". הוא לא מנסה לרגש. הוא פשוט קיים. וכשמניחים לזה — הגוף מפסיק להילחם בכוח הכובד ומתחיל פשוט לנוח. זו לא מנוחה של שינה, זו מנוחה של להתמסר לרגע.

ים המלח — ציפה שהיא לא טריק, אלא מצב גוף

הציפה פה לא מרגישה כמו משחק. אלא כמו:

• "אפשר להפסיק להחזיק"
• "הגב לא צריך להילחם"
• "הראש לא צריך לנהל את הכל"

זו תחושה מוזרה בפעמים הראשונות. אנחנו לא רגילים לא לעשות. המים לא מזמינים מאמץ. הם מזמינים שחרור.

מה מרגישים במים

הציפה גורמת לגוף:

• להיפתח בחזה
• להרפות את שרירי הגב התחתון
• לאפשר לנשימה לרדת עמוק יותר — בלי לנסות

הדבר היפה הוא שזה קורה מעצמו. לא צריך "טכניקה". פשוט פנים למעלה ועיניים חצי עצומות.

מתי להגיע

• בוקר מוקדם — כשיש אוויר רך
• לקראת שקיעה — כשהאור נהיה זהוב וחם
• לא בצהריים בקיץ — זה לא נעים, הגוף מתאמץ

הים הזה לא אוהב דחיפה. הוא אוהב קצב איטי.

למי זה מתאים

• למי שסוחב עומס בגב או בצוואר
• למי שמרגיש שהראש "תמיד עובד"
• לאנשים שיודעים להיות בשקט בלי תכנית

פחות מתאים

• למי שמחפש "אקשן"
• למי שרוצה "לסמן וי"

פה לא מסמנים. פה נושמים.

איך להיות במים

• היכנסו לאט
• שכבו על הגב
• תנו למים להחזיק אתכם
• אל תנסו לשלוט בנשימה

אם הגוף מתנגד — נשמו פחות חזק, לא יותר. השקט מגיע כשלא מנסים להביא אותו.

הרגע הכי טוב

כשאתם יוצאים מהמים, נשארים לעמוד דקה עם הגב לשמש, והעור מרגיש חמים, ורוח קטנה מעבירה צמרמורת רכה. זה רגע של פשוט להיות שם. לא צריך להסביר. הגוף כבר יודע.

מפה