חמי טבריה — הבריכה הפנימית הישנה

רוב האנשים מגיעים לכאן עם ציפיות לא נכונות: "ספא", "חוויה", "יום מפנק". זה לא זה. מה שיש כאן: מים תרמיים אמיתיים, מבנה ישן, חום יציב, קצב איטי, שקט אפשרי. אם באים נכון — זה אחד המקומות הכי יעילים בארץ לריכוך מערכת עצבים. אם באים לא נכון — זה מרגיש "עייף".

למי זה מתאים

• למי שרוצה שחרור עמוק בצוואר ובכתפיים
• למי שמחפש חזרה לקצב נמוך
• למי שיודע להיות עם עצמו

פחות מתאים:

• למי שמגיע "לעשות כיף"
• למי שצריך אנרגיה חברתית
• למי שמחפש "אווירה"

זמנים מומלצים

הכי שקט:

• ימים א'–ד', 09:00–11:30

אחרי העומס:

• ימים א'–ד', 18:00–20:00
• שישי מוקדם

להימנע:

• חמישי בערב
• שבת רוב היום
• כל תקופת חגים

אם יש רעש — מחכים 10 דקות. המקום שוקע בקצב שלו.

איך להשתמש במים (הנקודה הכי חשובה)

• נכנסים לאט, לאטמא אצל הרגליים
• מתיישבים נמוך (המים צריכים להיות מעל הכתפיים)
• 6–9 דקות — לא יותר
• יוצאים לאוויר הפנימי / מסדרון / ישיבה קצרה
• חוזרים לעוד 2–3 מחזורים
• יוצאים לפני שהגוף כבד

אם נשארים יותר מדי → עייפות עמוקה מדי. המטרה היא ריכוך, לא "התשה".

מה להביא

כשאין גירויים → המים עובדים.

איך מרגישים כשזה עובד

• נשימה נפתחת מקדימה, לא "עמוק בבטן"
• הצוואר נהיה קל
• הכתפיים נופלות
• המחשבות נהיות פשוטות

שום "וואו". שום "התפעלות". פשוט שקט נוח.

אחרי היציאה

זו טעות נפוצה: אנשים יוצאים ו-"ממלאים את היום מחדש". במקום זה:

• מים
• הליכה קצרה ליד הכנרת או הטיילת העתיקה
• חזרה איטית לרכב
• נסיעה בשקט

תנו לגוף לשמור את השקט עוד קצת.

מפה